Prendre Soin de soi : ateliers à Merdrignac

Cycle de 5 ateliers, à destination des seniors

au Pôle Médico Social de MERDRIGNAC (5, rue de Brocéliande)

de 14h à 17h

pour revaloriser l’image et favoriser l’estime de soi par des approches psychocorporelles

Groupe de 10 personnes

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social. Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.

Le programme :

lundi 9 mai : expression de soi et connaissance des autres

lundi 16 mai : prendre soin de soi et de ses émotions

lundi 23 mai : être bien dans sa peau

lundi 30 mai : détente du corps et de l’esprit

mardi 07 juin : mettre en place son plan d’action vers le mieux-être

Gratuit et inscription au 06 73 81 14 12 (Mutualité Française Bretagne) ou ebrenne@bretagne.mutualite.fr